AKTUÁLNĚ
IMUNITA DĚTÍ A DOSPĚLÝCH
24.10.2023 v 10:00-12:00 přednáška s ochutnávkou v KRC Praha 5 - Barrandov
Zajímá Vás, co podporuje vAŠI imunitu a co jí naopak škodí? Jaké potraviny ji mohou posílit? Jak prakticky obohatit Váš jídelníček zdravými potravinami?
NABÍZÍM I MOŽNOST TELEFONICKÝCH KONZULTACÍ NA TÉMA VÝŽIVY, PŘÍPADNĚ KONZULTACE PŘES JAKOUKOLIV STANDARDNÍ PLATFORMU:
MALÁ OCHUTNÁVKA Z PŘEDNÁŠEK:
SEZNAM PŘEDNÁŠEK:
DĚTSKÝ JÍDELNÍČEK NA DOMA I DO KRABIČKY
15.11.2022 přednáška s ochutnávkou v KRC Praha 5 - Barrandov
Chcete vědět, jak zajistit dětem kvalitní jídelníček a co jim dát do krabičky na svačinu nebo na oběd? Přijďte na přednášku s ochutnávkou, praktickými tipy a recepty.
JAK JÍST ZDRAVĚ A LEVNĚ
25. 10. 2022
Zajímá Vás, z jakých potravin sestavit chutný a plnohodnotný jídelníček, který není drahý? Přijďte na přednášku s ochutnávkou, praktickými tipy a recepty.
ZDRAVÝ OBĚD DO KRABIČKY
9. 10. 2022 Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo nám. 7, Praha 5 - Barrandov
Došly Vám nápady, chcete ušetřit čas, chcete dát dětem zdravé jídlo, které snědí?
DETOXIKACE
6. 4. 2022 on-line přednáška
Chcete vědět, proč a jak se detoxikovat a naopak kdy ne? Na co si dát pozor? Jakými potravinami své tělo hýčkat a čistit dlouhodobě?
JAK NENALETĚT PŘI NÁKUPU POTRAVIN
16. 2. 2022 on-line přednáška
Víte, jak poznat kvalitní potraviny, jak rozumět etiketám a kterým potravinám a proč se raději vyhnout?
PROČ NÁS LÁKAJÍ SLADKÉ POTRAVINY A JAK TO ŘEŠIT
20.1.2022 on-line přednáška
ZDRAVÉ SLADKOSTI
7.12.2021 přednáška s ochutnávkou v KRC Praha 5 - Barrandov
Chcete se dozvědět, jak péct zdravé sladkosti a moučníky? Na jaká sladidla si dát pozor, které müsli tyčinky si vybírat, jak vyrobit zdravé dorty pro svoje děti a jak upéct chutné a zdravé vánoční cukroví?
ZDRAVÉ SLADKOSTI
2.12.2021 on-line přednáška
Chcete se dozvědět, jak péct zdravé sladkosti a moučníky? Na jaká sladidla si dát pozor, které müsli tyčinky si vybírat, jak vyrobit zdravé dorty pro svoje děti a jak upéct chutné a zdravé vánoční cukroví?
POTRAVINY, KTERÉ MOŽNÁ NEZNÁTE
16.11. 2021 - přednáška s ochutnávkou v KRC Barrandov
Chcete obohatit Váš jídelníček a nevíte jak? Nevíte. které potraviny a proč si vybrat? živiny jsou zásadní v jednotlivých obdobích roku? Přijďte na inspirativní přednášku se spoustou tipů a praktických nápadů.
REGIONÁLNÍ A SEZÓNNÍ VAŘENÍ
11.11.2021- on-line přednáška
Chcete vědět, jak se zdravě stravovat podle ročních období, jak potraviny vhodně skladovat, co znamená značka bio a jaké živiny jsou zásadní v jednotlivých obdobích roku?
IMUNITA
21.10.2021 - on-line přednáška
Zajímá Vás, co podporuje Vaši imunitu a co jí naopak škodí? Jaké potraviny ji mohou posílit? Jak prakticky obohatit jídelníček zdravými potravinami?
IMUNITA DĚTÍ - S OCHUTNÁVKOU
12.10.2021 - KRC Barrandov
Zajímá Vás, co podporuje imunitu dětí a co jí naopak škodí? Jaké potraviny ji mohou posílit? Jak prakticky obohatit dětský jídelníček zdravými potravinami?
DĚTSKÉ STRAVOVÁNÍ
23.9.2021 - on-line přednáška
Zajímá Vás, jak by měl vypadat dětský jídelníček, kdy zavádět jednotlivé potraviny, na co si dát pozor, jak řešit vybíravost a nechutenství a co je BLW?
POLÉVKY PRO DĚTI S OCHUTNÁVKOU
21.9.2021 v KRC Barrandov
Chcete vědět, proč polévky patří do dětského jídelníčku? Jaké potraviny Vám a Vašim dětem prospějí v zimním období a jak posílit imunitu proti podzimním nachlazením? Můžete se těšit na ochutnávku a nové recepty.
JAK ÚSPĚŠNĚ HUBNOUT
23.6.2021
Nová spolupráce s Fit Ateliérem na Trnkově náměstí Praha 5 - Barrandov
DŽUGLE POTRAVINOVÝCH DOPLŇKŮ
Vyznáte se v tom, které výživové doplňky jsou kvalitní a které nikoliv? Podle čeho vybírat a na co si dát pozor? Kdy má smysl je jíst? Kde o nich hledat důvěryhodné informace?
10 MÝTŮ O VÝŽIVĚ
18.5.2021 - on-line přednáška
Zajímá Vás, jak je to s tím cholesterolem?
Jsou všechny tuky nežádoucí? Je cukr jed? Je alkohol opravdu škodlivý? Je
červené víno zdravé?
LÉČIVÉ ÚČINKY POTRAVIN
13.4.2021 - on-line přednáška
Zajímá Vás, které potraviny snižují LDL cholesterol, chrání naše cévy a posilují imunitu, v dnešní době obzvlášť potřebnou? Jaká jsou přírodní potravinová antibiotika a antivirotika? A jaké potraviny povzbudí naši psychiku?
DETOXIKACE
17.3.2021 - on-line přednáška
JAK ZDRAVĚ UCHOVÁVAT A UPRAVOVAT POTRAVINY
17.2.2021 - on-line přednáška
Zajímá Vás, jak uchovávat potraviny, aby si
udržely, co nejvíce vitamínů a minerálů? Je zdravější jíst mrkev syrovou nebo
tepelně upravenou? Patří banány do ledničky? Co se děje s potravinami při
přípravě pokrmů?
KOMBINACE POTRAVIN
20.1.2021 - on-line přednáška
Zajímá Vás, jaké potraviny jíst společně, co zvyšuje nebo snižuje vstřebávání vápníku a jiných minerálů a vitaminů, jestli je lepší pít kávu s mlékem nebo bez a zda je dobré zapít vepřo-knedlo-zelo pivem ?
ZDRAVÉ SLADKOSTI
2.12.2020 - on-line přednáška
Chcete se dozvědět, jak péct zdravé sladkost a moučníky? Na jaká sladidla si dát pozor, které musli tyčinky si vybírat, jak vyrobit zdravé dorty pro svoje děti a jak upéct chutné a zdravé vánoční cukroví?
POTRAVINOVÉ INTOLERANCE
24.11.2020 - on-line přednáškaZajímá Vás, jaký je rozdíl mezi potravinovou intolerancí a alergií, co je to histaminová a laktózová intolerance, jak se projevují, co je fenomén zvýšené propustnosti střeva? A jak v jídelníčku nahradit mléko, vejce a mouku?
JAK ODOLAT NÁSTRAHÁM VÝROBCŮ POTRAVIN
11.11.2020
Víte, jak poznat kvalitní výrobky a kterým se naopak vyhnout, jaké taktiky výrobci potravin používají? Na co si dát při nákupu potravin pozor? Vyznáte se v etiketách? Přijďte na přednášku a dozvíte se mnoho zajímavého. Můžete se jako vždy těšit na ochutnávku.
MIKROBIOM ANEB ZDRAVÉ STŘEVO ZÁKLAD VŠEHO
7.10. 2020Zajímá Vás, co všechno dokáží ovlivnit střevní bakterie? Proč je důležité mít správně osídlená střeva? Věděli jste, že zde vznuká až 70% naší imunity a důležité hormony štěstí? Jaké potraviny jsou zdrojem probiotik? Jaké střevní nemoci nás mohou trápit?
IMUNITA DĚTÍ A DOSPĚLÝCH
23.9. 2020
Zajímá Vás, co podporuje Vaši imunitu a co ji naopak škodí? Jaké potraviny ji mohou posílit? Jak obohatit Váš jídelníček zdravými potravinami?