Typy výživových plánů

Redukční výživový plán

Tento program je určen pro ty, kteří:

  • chtějí zdravé a přirozené hubnutí bez jo-jo efektu pod odborným dohledem
  • vyzkoušeli různé diety a nedaří se jim zhubnout
  • potřebují ke snižování hmotnosti nad sebou vedení a pevnou ruku


Racionální výživový plán
Tento program je určen pro ty, kteří:

  • se chtějí se zdravě stravovat
  • mají špatné stravovací návyky
  • chtějí mít jistotu, že jejich strava obsahuje optimální skladbu živin
  • chtějí udržet svoji váhu po úspěšné redukci hmotnosti
  • chtějí poradit s vhodným doplňkem stravy


Výživový plán s cílem zvýšení hmotnosti
Tento program je určen pro ty, kteří:

  • chtějí navýšit objem svalové hmoty zdravým způsobem


Výživový plán manažerů
Tento program je určen pro ty, kteří:

  • jsou pracovně velmi vytíženi
  • nemají čas přemýšlet nad svým stravováním
  • se cítí unaveni a chtějí změnit svoji životosprávu


Výživový plán seniorů

  • stanovení optimální energetické potřeby ve stáří
  • zhodnocení  a doporučení pitného režimu
  • zaměření na prevenci zácpy
  • navržení vhodné pohybové aktivity


Výživový plán pro těhotné a kojící
výživová doporučení specifická pro těhotenství a období kojení

  • kontrola skladby stravy
  • zaměření na vitaminy a minerály
  • řešení případných zdravotních problémů (zácpa, ekzémy)
  • redukce váhy po porodu v době kojení